Gestion des émotions

Les émotions sont des réactions complexes qui engagent à la fois l'esprit et le corps.
Il y a la colère, l'envie, la jalousie, l'anxiété, la culpabilité, la honte, le dégoût, le soulagement, l'espoir , la tristesse, le soulagement, l'espoir , la tristesse, le bonheur, le fierté, l'amour, la compassion etc..
Le déclencheur de ces émotions est la perception d'une situation. Il est propre à chacun de nous. Parfois les réactions, les émotions  que l'on a, ne nous conviennent pas. Nous voudrions réagir différemment. Pendant une séance d’hypnose, nous identifions ce qui ne vous correspond pas ou plus. Les réactions que vous auriez préféré et pourquoi vous n'arrivez pas à les avoir  spontanément ?
L'objectif de la thérapie est de vous inviter à vivre votre capacité à changer. Et de ce fait à mieux gérer vos émotions.