Anxiété

Comprendre l'anxiété : entre réaction normale et trouble

L’anxiété est un état psychologique et physiologique complexe, impliquant des composantes somatiques, émotionnelles, cognitives et comportementales.

Qu’est-ce que l’anxiété ?

En présence ou en l’absence de stress psychologique,
l’anxiété peut provoquer :

• Des sentiments de peur et d’inquiétude.

• Une sensation de difficulté ou de crainte.

Bien que considérée comme une réaction normale face à une situation stressante, l’anxiété peut parfois dépasser ce cadre. Une situation difficile peut aider à surmonter l’anxiété, mais lorsqu’elle devient excessive, elle peut être classifiée comme un trouble de l’anxiété.

Réaction normale ou trouble ?

L’intensité des symptômes et leur origine déterminent si l’anxiété est une réaction adaptée ou un trouble nécessitant une prise en charge.

Un accompagnement pour retrouver l’équilibre

Le rôle de la psychothérapeute est d’identifier et de traiter les causes et les effets de l’anxiété, en accompagnant la personne vers un mieux-être durable.