(Irritabilité, anxiété.) L’objectif étant de changer sa perception et se craintes. Se doter d’une méthode gage de calme, de sécurité. Passer du mal-être au confort global.

Suivre un scénario pour rejoindre mentalement un lieu de calme. Réduire son stress. Stimuler chez soi son estime, son amour de soi.