De bons sommeils sans cauchemars (pour enfant)


– Redoute le moment d’aller au lit.
– Fait fréquemment des cauchemars, ou traverse actuellement un épisode.
–  A un sommeil agité; dort mal.

Démarche
1) Retrouver le plaisir à se mettre au lit
2) Découvrir une méthode pour se disposer à un sommeil paisible
3)  Acquérir l’habitude d’utiliser, une fois couché, sa méthode pour avoir des sommeils paisibles
4) Intégrer l’outil de la visualisation pour favoriser chez soi de beaux rêves, la séance d’hypnose vise même à retrouver un certain plaisir à se mettre au lit